ホットヨガスタジオ オンディーナ

ホットヨガスタジオ オンディーナ

ホットヨガとは?

ホットヨガとは筋肉が柔らかくなる室温を38~39℃、そして湿度を60~65℃に設定してヨガを行うことです。


ホットヨガのいいところ

その1
38~39℃という人間の筋肉がもっとも柔らかくなるという温度で行うため、体を柔らかくしやすく、そして怪我をしにくくなります。

その2
暖めた環境でヨガを行うことにより、大量の汗をかくことです。汗をかくことで、溜め込まれた毒素が排出されて新陳代謝がアップし、 呼吸法とともに、しなやかなメリハリボディメイクを作っていきます。


ホットヨガスタジオ オンディーナ ホットヨガスタジオ オンディーナ


暖かいスタジオ内でヨガのポーズを行うことで、老廃物が排出されて新陳代謝も促進♪
病気に負けない身体を作り上げ、ストレス解消にも効果的です。
また、余分な脂肪を燃焼し、効果的で驚異的なダイエットが期待できます。
年会費なし!!
お好きな時間にお気軽にご利用ください。


体験レッスン 1,000円

1,000円にて体験レッスン受付中です。ビギナー又はベーシックレベル1をおすすめしております。
お気軽にお問い合わせください。


オンディーナからお客様へのお願い

レッスンを受けるにあたって

お食事はレッスン2時間前までにお済ませください。
ご予約・お問合せの際は、お電話にてお願いします。
レッスン中は電話に出られない場合がございますのでご了承ください。
お早目のご予約をお願いします。

体験レッスンの方にお持ちいただくもの

身分証明書(免許書・保険書・パスポートなど)
運動のできる動きやすい服装
ミネラルウォーター (汗をたくさんかきますので、水分補給が必要です。)
着替え
マイマットの持ち込み可


ご本人確認のため身分証明書をコピーさせていただきます
免許書・保険書・パスポートなどをご提示ください。


簡単なアンケートを書いて頂きますので、レッスン開始 15分~20分前にはご来店お願い致します。
初めての方(体験の方)は なるべくビギナー又はベーシックレベル1をおすすめします。

ホットヨガスタジオ オンディーナ 伊勢崎店
〒372-0006
群馬県伊勢崎市太田町151-1
営業時間:10:00~22:00
電話番号:0270-61-7004
info@ondina.jp


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